Corsi in preparazione al parto, al post-parto e all’allattamento - Online e a Cagliari
I corsi che offro sono pensati per accompagnarti in ogni fase della maternità, dalla gravidanza al post parto. Che tu preferisca partecipare online, comodamente da casa e da ogni parte del mondo, o in presenza nel mio studio a Cagliari, i miei corsi sono pensati per soddisfare ogni tua esigenza e sempre aperti anche ai partner!
I miei corsi online e in presenza per una maternità consapevole
Come funziona l’iscrizione?
1. Invia una mail per iscriverti al corso di tuo interesse e indicami la data presunta del parto. Ti invierò tutte le informazioni dettagliate ed eventuale lista di attesa per il tuo mese previsto.
2. Effettua il pagamento tramite bonifico per confermare la tua partecipazione.
3. Accedi al corso: una volta completato il pagamento, riceverai per email un link di accesso per i corsi online o, nel caso dei corsi in presenza, tutte le indicazioni su orari e sede.
I miei corsi sono studiati per darti la consapevolezza, il supporto e le competenze necessarie per affrontare con serenità e preparazione questo percorso straordinario. Scegli il tuo!
Corso Preparto online o in presenza a Cagliari
Un corso completo e interattivo, pensato per prepararti in modo consapevole alla nascita del tuo bambino. Svolto in piccoli gruppi, online o nel mio studio a Cagliari, ti accompagnerà passo dopo passo tra teoria, pratica e ascolto reciproco.
Durata: 7 incontri
Prezzo online: 197€
Prezzo in studio a Cagliari: 227€
Il Programma completo del corso:
I° incontro – Corpo in trasformazione
- Presentazione e conoscenza dei partecipanti
- Cambiamenti del corpo in gravidanza
- Percezione della posizione del bambino
- Pavimento pelvico e massaggio del perineo
- Preparazione della valigia
- Il piano del parto
II° incontro – Il travaglio
- Il travaglio e le sue fasi
- Come sono le contrazioni? A cosa servono?
- Segnali che precedono la nascita
- Gli ormoni del parto
- Ho rotto le acque, e ora?
- Quando andare in ospedale?
- Il ricovero
III° incontro – Gestione del dolore
- Che tipo di dolore è quello del travaglio?
- Come gestire il travaglio a casa?
- Strumenti pratici e naturali di gestione del dolore
- Esercizi di respirazione
- Epidurale pro e contro
IV° incontro – La nascita e l’avvio dell’allattamento
- Il periodo espulsivo e la nascita
- Lo skin to skin
- Il colostro
- Il primo attacco al seno
- Le posizioni per allattare
- Il secondamento
- Il taglio del cordone
- Le lochiazioni e i segnali d’allarme nel postpartum
V° incontro – Interventi e varianti del parto
- L’induzione naturale e farmacologica
- Il parto operativo
- Episiotomia e lacerazioni perineali
- Taglio cesareo
Parte speciale con l’osteopata Giulia Ancona
- Come muovere correttamente il neonato
- Cambio pannolino e vestizione
- Rotolamento
- Tummy time
- Consigli pratici per lo sviluppo motorio del bambino
VI° incontro – Allattamento e rientro a casa
- Quiz sull’allattamento
- Montata lattea
- Composizione del latte materno
- Come capisco se sta mangiando a sufficienza?
- Spremitura manuale del seno
- Il rientro a casa
- Il baby blues
- Stati comportamentali del neonato
- Il sonno del neonato
- Scatti di crescita
- La sessualità e la contraccezione nel postpartum
VII° incontro – POST PARTO
Incontro dedicato ai racconti del parto e delle prime settimane col bambino
Corso Allattamento online
Quando chiedo alle mie follower “cosa avresti voluto sapere prima di diventare mamma?” quasi tutte rispondono “vorrei aver approfondito di più il tema dell’allattamento, sono arrivata impreparata, non pensavo potesse presentare degli ostacoli!”
È proprio per questo che ho creato un corso specifico su questo argomento: “Alla scoperta dell’allattamento” ti permetterà di comprendere quali sono i meccanismi alla base dell’allattamento per farlo funzionare al meglio sin dal primo giorno e ti darà gli strumenti per riconoscere e fronteggiare eventuali difficoltà che potresti incontrare in questo magico percorso.
Formula: 4 incontri online live in piccoli gruppi
Prezzo: 147€
Il Programma completo del corso:
I° incontro
- Anatomia della ghiandola mammaria e come si sviluppa
- Forme dei capezzoli
- Il colostro e i suoi poteri
- Il primo attacco al seno, come favorirlo
- Caratteristiche di un buon attacco al seno
- Consigli pratici
IIº incontro
- Posizioni in allattamento
- Segnali di fame del neonato
- Perché fare un allattamento a richiesta
- Benefici dell’allattamento per mamma e bimbo
- Montata lattea
- Composizione del latte materno
- Scatti di crescita
IIIº incontro
- Tutte le risposte che stavi cercando
- Quanto deve durare una poppata?
- Quando posso offrire ciuccio o biberon?
- Cosa sono gli scatti di crescita?
- Come conservare e trasportare il latte?
- Quali cibi devo evitare in allattamento?
- Sdoganiamo insieme tutti i più comuni falsi miti
IVº incontro
- Dolore in allattamento
- Ragadi, ingorgo, mastite
- Farmaci in allattamento
- Contraccezione in allattamento
- Come aumentare la produzione di latte
- Spremitura manuale del seno
- Tiralatte: quale, come e quando
- Metodi alternativi di somministrazione del latte materno
Corso “Allattamento e Rientro al Lavoro” – Guida pratica per mamme lavoratrici
Tornare al lavoro dopo la maternità può sembrare una sfida, soprattutto se desideri continuare ad allattare.
Questo corso è la tua guida pratica di sopravvivenza: ti aiuterò a organizzarti al meglio, rispondere a ogni dubbio e trovare un equilibrio tra maternità e lavoro, senza rinunciare all’allattamento.
Questo corso è un momento tutto tuo, per sentirti preparata e serena nel tuo nuovo equilibrio.
Durata: 2h30
Costo: 40€
Cosa imparerai:
- Organizzazione pratica del materiale utile
- Scelta del giusto tiralatte e spiegazione del suo corretto utilizzo e pulizia
- Scelta del giusto biberon e metodo per somministrarlo
- Sfatiamo insieme i falsi miti
- Spremitura manuale del seno
- Corretta conservazione del latte materno
- Esempi pratici di giornate tipo a seconda dell’età e del lavoro della mamma
- Diritti delle mamme lavoratrici
- Spazio per domande e risposte
Conosciamoci meglio – Chi è la dott.ssa Martina Padula
Mi chiamo Martina, sono un’ostetrica libera professionista a Cagliari e online. Da anni affianco mamme e future mamme in un percorso di consapevolezza, ascolto e fiducia.
Il mio obiettivo? Farti sentire accompagnata, informata e mai sola, dalla gravidanza al post parto.
Autrice del libro “Aspettando te” e “Tra le mie braccia”
Formazione continua e approccio empatico
Disponibile anche online, ovunque tu sia
Contatta un’ostetrica a Cagliari o online: sono qui per te
Hai bisogno di più informazioni? Scrivimi per scoprire qual è il percorso più adatto a te.